Protekal program
JEDINI program prilagođen i pripremljen isključivo za VAS!
Jedan par cipela ne može odgovarati svima. Tako ni generaliziran pristup dijeti JEDAN program za SVE, unaprijed je osudjen na propast.
Protekal dijeta
Šta znači i koje benefite donosi Protekal dijeta.
Protekal keto dijeta je inovativan, personaliziran i efikasan način da ostvarite vaše ciljeve mršavljenja. Zahvaljujući svojoj visokomastnoj i niskougljikohidratnoj formuli, Protekal keto dijeta pomaže vašem tijelu da uđe u stanje ketoze – proces sagorijevanja masti za energiju umjesto ugljikohidrata.
Sa Protekal keto dijetom, možete uživati u ukusnim i zadovoljavajućim obrocima koji su sastavljeni od visokokvalitetnih bjelančevina i zdravih masti, a istovremeno zadržati kontrolu nad unosom ugljikohidrata. Ovo vam omogućava da održite osjećaj sitosti tijekom cijelog dana, dok gubite kilograme na zdrav način.
Bez obzira na vaše ciljeve mršavljenja, Protekal keto dijeta vam može pomoći da ostvarite željeni rezultat. Uz podršku našeg stručnog tima nutricionista, možete biti sigurni da ćete imati sve potrebne alate i resurse da biste postigli svoj cilj.
Pridružite se hiljadama drugih koji su ostvarili svoje ciljeve mršavljenja sa Protekal keto dijetom i započnite vašu transformaciju danas!
Danas postoji gomila dijeta, no koje zapravo najbolje funkcioniraju i dobro utječu na vaš organizam? Znanstvenici su tijekom godina, srećom, zaključili da prakticiranje većine razumnih dijeta kod ljudi dovodi do gubitka kilograma, barem u usporedbi s tim da se uopće ne pridržavaju ni jedne dijete. Važna činjenica koju trebamo imati na umu jeste da kad se odlučite za neku od dijeta, morate biti svjesni da ćete time promijeniti životne navike, koje su vas u prvom redu I dovole do toga da razmišljate o dijeti. Naš organizam je savršen ,,memorijski stroj’’ što znači da će se prilagoditi svakoj promjeni koja dolazi iz vana ili iz nutra a u cilju očuvanja svoga integriteta. Za prilagodbu mu je potrebno vrijeme I u tom ,,prilagodnom vremenu’’ zna biti I fizički I psihički jako teško za nas I važno je da ustrajemo I neodustajemo, I priužimo našem tijelu šansu da ponovo uspostavi ravnotežu.
Svaka dijeta se mora prilagoditi pojedincu kako bi imala maksimalan učinak i bila sigurna za pojedinca. U obzir se uzima životna dob, spol, opšte zdravstveno stanje pojedinca, prisutne akutne ili hronične bolesti, vitaminsko-mineralni status pojedinca, životne navike, tjelesna aktivnost i cilj koji se očekuje. Svi se ovi faktori uzimaju u obzir prilikom izrade Protekal programa dijete i baš svaki Protekal program je prilagođen pojedincu.
Zbog toga smo RAZLIČITI od drugih dijeta koje su konfekcijskog, a ne personalizovanog karaktera.
Naš tim
Od suštinske važnosti je da dijetu ,,držite’’ pod nadzorom stručnog osoblja, koji su kvalifikovani da vam pomognu da prebrodite sami početak i koji će pratiti i ,,mjeriti’’ prilagođavanje vašeg tijela novom režimu. Svi smo mi različiti i kako nam svima ne može ista odjeća tako se i svaka dijeta mora prilagoditi svakom od nas posebno, a zatim prilagođavati u ovisnosti o parametrima koji se prate, opšteg stanja organizma ili predispoziciji ili bolesti ako postoji. Držanje dijete dovodi naše organizam pod ,,stres’’, a on se mora konrolisati i pratiti. Stoga, ako ste se odlučili da promijenite svoj režim ishrane i da to uradite za sebe na najbolji mogući način, onda ste na pravom mjestu.
- +387 61 170 291
- info@protekal.ba
- Džavida Haverića 6 i 6a, Sarajevo (Galerija Sarajevo Tower, 1 sprat)
Naš tim čine visoko kvalifikovano osoblje, ljekari i magistri farmacije sa završenom specijalizacijom nutricionizma, sa dugogodišnjim iskustvom i oni će vam posvetiti pažnju od prvog dana vašeg dolaska, zajedno s vama analizirati vaše prehrambene navike i prilagoditi dijetu vašim potrebama i navikama u ovisnosti o vašem zdravstvenom stanju. S vama će preći svaki korak ka vašem postavljenom cilju koji je u konačnici zdrav život i prehrana. Naša Protekal (ketogena) dijeta idealna je za brzi gubitak kilograma, jer isključivo koristimo visokokvalitetne zamjenske obroke, specijalno pripremljene za Protekal dijetu. Sa vama prolazimo svaki vaš korak i podrška smo u namjeri da promijenite vaš život.
Protekal proteinska dijeta
- Prvi dio u kome se konzumira pet gotovih Protekal obroka uz dodatak svježih salata i povrća. Protekal obroke propisaće ljekar sa dodatkom suplemenata. Obroci su u vidu supa, kajgana, pirea, kaša, šejkova, sokova, museva, pudinga, palačinki i kolača. Aktivna faza podrazumjeva redukciju masti i ugljenih hidrata u ishrani, uz očuvan unos proteina. Time nastaju određene metaboličke promjene u organizmu, u vidu snabdjevanja potrebnom energijom iz sopstvenih masnih rezervi.
Zahvaljujući niskom unosu ugljenih hidrata nastaje hipoinsulinemija (nizak nivo insulina u krvi), što izaziva lipolizu (razlaganje masnog tkiva). Masne kiseline se oksidišu u ketonska tijela, koja sada postaju izvor energije, ali pored toga imaju i anoreksički efekat – odsustvo gladi i animički efekat – dobro raspoloženje sa dosta energije. Zbog opisanih metaboličkih promjena proteinska dijeta se karakteriše:
➡Odsustvom gladi
➡Dobrim raspoloženjem
➡Brzim gubljenjem masnog tkiva i očuvanjem mišićne mase (zbog adekvatnog unosa proteina visoke biološke vrijednosti). - Drugi dio aktivne etape je zamjena jednog gotovog Protekal obroka mesom, jajima ribom ili morskim plodovima pod nadzorom ljekara.
- Treći dio aktivne etape je zamjena dva gotova Protekal obroka mesom, jajima, ribom ili morskim plodovima pod nadzorom ljekara.
Tokom aktivne etape pacijent gubi od 1,5 kg – 3 kg sedmično, što dovodi do brzih rezultata i procenat odustajanja od dijete je vrlo nizak. Tokom aktivne etape pacijent će imati kontrole na svake dvije sedmice kako bi ljekar mogao da prati njegovo stanje i odredi prelazak na narednu etapu.
Postepeno se povećava unos ugljenih hidrata, a smanjuje unos Protekal gotovih proteinskih obroka. U reedukativnoj fazi se prema glikemijskom indeksu postepeno uvode ostale namirnice, voće, mliječni proizvodi, mahunarke i na kraju škrobne namirnice. Druga reedukativna etapa Protekal proteinske dijete treba da stvori pravilne navike u ishrani i uravnoteženu ishranu.
U skladu sa polom, godinama i zdravstvenim stanjem svaki pacijent završava dijetu sa individualnim preporukama i periodičnim kontrolama. U trećoj etapi se postiže adaptiranje metabolizma na svakodnevnu ishranu i zahvaljujući ovoj etapi yo-yo efekat ne postoji. Zbog ponderalne memorije slika gojazne osobe se mijenja slikom osobe sa novom tjelesnom težinom i velike su šanse da se postignuta tjelesna težina zadrži.
Fizička aktivnost tokom Protekal proteinske dijete
Tokom sve tri etape Protekal proteinske dijete dozvoljena je fizička aktivnost.
Fizička aktivnost u prvoj aktivnoj etapi Protekal proteinske dijete
U prvoj etapi dijete savetuju se kardio treninzi dva puta na dan u trajanju od 30 minuta. Tokom prve aktivne etape nije dozvoljen veći fizički napor, kao što je dugotrajna vožnja bicikla, spining program, tenis ili fudbal.
Fizička aktivnost u drugoj i trećoj etapi Protekal proteinske dijete:
Tokom druge i treće etape dijete preporučuju su sve vrste sporta i nivoi fizičke aktivnosti.
Protekal dijeta VS druge dijete
Protekal dijeta u odnosu na druge dijete ima zaokružen ciklus faza koje su pod stalnim nadzorom naših stručnjaka. Tok cijele dijete praćen je adekvatnom suplementacijom, analizama krvi, povremenim ultrazvučnim pregledima, kako se ne bi narušilo zdravstveno stanje pacijenta. Cjelokupan unos proteina je strogo kontrolisan i radi se individualno u zavisnosti od pola, uzrasta i težine samog pacijenta.
U odnosu na druge dijete, kod kojih je neretko nedefinisan unos proteina i masti, a suplementacija ponekad izostavljena ili je neadekvatna, Protekal medicinska ketogena dijeta ima jasno defenisane faze i grupe hrane koje se po fazama ukidaju, a potom vraćaju u ishranu.
Protekal dijeta spada u grupu normoproteinskih dijeta (dnevni unos oko 80g proteina). Kontrolisani unos proteina spriječava moguće oštećenja bubrega, a redovna suplementacija i dovoljan unos vode zaokružuju ciklus izbacivanja tečnosti i spriječava zadržavanje urina.
Proteinska dijeta je svoju efikasnost pokazala i u domenu kontrolisanja zdravstvenih oboljenja, kao što su dijabetes, rezistencija na insulin, kardiovaskularni problemi, hipertenzija, artoza, astma i venska insuficijencija, policistični jajnici, sleep apnea. Pacijenti, koji su bolovali od navedenih oboljenja prolaskom kroz proteinsku ketogenu dijetu uspjeli su da bolest drže pod kontrolom, a nerijetko im se smanjivala ili ukidala terapija.